LAGI PROMO
Madu KEJANTANAN
Kayu Lanang Kejantanan
Celana Dalam Kejantanan
OBAT KEJANTANAN HERBAL
BERGERIGI Andalan
Kondom arjoena bergerigi
Selain itu, mengkonsumsi sayuran juga akan membuat kita tampil segar dan sehat. Seperti dilansir dari Dummies, berikut ini daftar sayuran yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu obat paling ampuh di dunia. Bau menyengatnya justru membuat khasiat bawang putih semakin kuat. Bahan aktif berupa allicin diubah menjadi organosulfur yang mampu menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan. Bawang putih juga berperan sebagai antiseptik alami yang mencegah kanker, infeksi, dan flu. Penyakit kronis seperti stroke, kanker, dan katarak juga bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi bawang putih.
Bawang bombay
Seperti bawang putih, bawang bombay juga mengandung senyawa allicin yang sangat hebat. Kandungan antosianin dalam bawang bombay merah dan ungu berperan sama seperti antioksidan yang terdapat dalam buah beri. Kandungan quercetin dalam bawang bombay juga mampu mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Bawang Merah
Bawang merah sangat kaya akan quercetin, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat untuk mengurangi risiko kanker. Bawang juga mampu mengurangi lemak dalam tubuh.
Jamur
Jamur berperan dalam meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami T Sel (NKT). Sel ini mampu menyerang dan menyingkirkan sel-sel yang rusak atau terinfeksi virus. Jamur juga berkhasiat menurunkan risiko kanker payudara pada wanita, mencegah kerusakan DNA, dan memperlambat pertumbuhan tumor.
Tomat
Buah bundar yang satu ini mengandung antioksidan lycopene yang sangat tinggi. Lycopene mampu mencegah kanker, terutama kanker prostat. Tomat juga kaya akan beta karoten, yaitu antioksidan yang mendukung sistem kekebelan tubuh. Tomat enak dimakan mentah ataupun dimasak.
Bit
Bit merupakan pembersih darah yang sangat menakjubkan. Bit mampu merangsang pembentukan sel darah merah dan meningkatkan pasokan oksigen ke otak. Selain itu, bit juga ampuh mencegah kanker dan penyakit jantung. Kandungan serat yang tinggi membuat bit baik untuk kesehatan pencernaan.
Bayam
Sayuran hijau nan lezat ini kaya akan beta karoten yang nantinya akan diubah tubuh menjadi vitamin A. Vitamin ini berkhasiat memicu respon kekebalan tubuh . Bayam juga efektif mencegah kanker dan penyakit jantung. Kandungan vitamin C dalam bayam berkhasiat menyehatkan kulit dan melawan flu. Sedangkan kandungan vitamin B didalamnya membuat tetap tenang sekaligus berenergi.
Asparagus
Kemampuan utama asparagus adalah membuang racun-racun dalam tubuh karena sifatnya sebagai diuretik alami. Asparagus juga bersifat anti-inflamasi didalam tubuh. Kandungan antioksidan glutation didalamnya membuat asparagus bisa menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung. Sayuran berbentuk batang ini juga berkhasiat menyembuhkan kondisi inflamasi, seperti arthritis dan iritasi usus besar.
Cabai
Jika Anda mengonsumsi cabai merah, maka kekebalan tubuh akan meningkat. Cabai banyak mengandung vitamin C yang akan menghalau segala penyakit.
