LAGI PROMO
Madu KEJANTANAN
Kayu Lanang Kejantanan
Celana Dalam Kejantanan
OBAT KEJANTANAN HERBAL
BERGERIGI Andalan
Kondom arjoena bergerigi
Seorang pria yang terganggu kesehatan seksualnya, maka hidupnya bisa dikatakan tidak sempurna. Makanya, pria harus selalu memelihara dan menjaga kesehatan seksualnya demi keharmonisan rumah tangga dengan pasangannya.
Dikutip dari Health 24, berikut ini aya tuliskan kembali beberapa hal yang sebaiknya diketahui dan dipahami oleh kaum pria agar kesehatan seksualnya bisa dijaga dan dikelola dengan baik.
Mengetahui tentang manfaat seks dan penuaan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pria di atas umur 50 tahun memiliki harapan hidup lebih lama jika mereka minimal mengalami orgasme dua kali dalam sebulan. Sedangkan, bagi penderita serangan jantung, kemungkinan mereka bisa bertahan lebih lama jika berhubungan seks secara teratur. Proses alami penuaan pria biasa dialami setelah mereka berusia 40 tahun di mana pembuluh darah mereka pun mulai 'menua' dan memiliki simpanan lemak lebih banyak dan mempengaruhi aliran darah ke penis lalu menempatkan pria pada risiko disfungsi ereksi. Terbentuknya jaringan lemak atau pengerasan arteri konsekuensial bisa disebabkan obesitas, hipertensi, kurang olahraga, atau konsumsi makanan tinggi lemak jenuh. Seiring berjalannya waktu, testis pria juga mungkin tidak mampu menghasilkan banyak testosteron sehingga sulit bagi penis untuk bisa ereksi. Olahraga teratur dan rutin bercinta bisa jadi salah satu kunci umur panjang Anda.
Waktu tidur teratur
Saat tidur, tubuh kita melakukan pemeliharaan dan perbaikan sel serta jaringan, termasuk organ seksual. Sepanjang malam, pria sehat mengalami ereksi yang dianggap penting untuk kesehatan jaringan penis. Jika seorang pria tidak tidur dengan baik dan melewati fase REM (siklus saat tidur di mana pembuluh darah melebar). Akibatnya, jaringan di sekitar penis bisa kekurangan oksigen dan nutrisi sehingga menyebabkan kerusakan dan mempengaruhi kemampuan penis untuk menjadi kaku. Pria yang tidak mengalami ereksi normal selama tidur sering mengalami kesulitan untuk mempertahankan ereksinya dalam keadaan terjaga.
Menghindari stress dan cemas
Setiap melakukan hubungan seksual, hormon luteinizing (pusat nafsu dan gairah seks) akan dilepaskan. Takut gagal dan cemas akan performanya di ranjang, bisa mengganggu produksi adrenalin dan bisa mempengaruhi kemampuan pria untuk mempertahankan ereksi. Hormon luteinizing yang lebih rendah bisa menambah kecemasan dan justru mengurangi keintimannya dengan pasangan.
Menjaga kesehatan jantung
Kondisi kesehatan yang mempengaruhi ereksi biasanya disebabkan oleh serangan jantung dan stroke. Bahkan 90 persen pria dengan disfungsi ereksi memiliki faktor risiko penyakit jantung. Studi menunjukkan kelompok pria dengan penyakit arteri penis, 50 sampai 75 persen juga mengalami tahap awal penyumbatan pembuluh darah di sekitar jantung. Maka dari itu, pria harus belajar mengatasi sumber masalah ereksi mereka setidaknya dengan menjaga gaya hidup yang mempengaruhi sistem kardiovaskularnya.
Selalu melakukan seks secara teratur
Seks adalah sesuatu yang menyehatkan dan merupakan bagian alami dari kehidupan. Seks membantu menjaga alat vital pada tubuh, memperbaiki kualitas tidur, membantu mengurangi kecemasan, dan meningkatkan rasa percaya diri. Studi menunjukkan bahwa pria yang menikmati kehidupan seks yang aktif umumnya memiliki kesehatan fisik dan emosiaonal yang baik. Makanan yang tepat dan olahraga teratur adalah kunci tepat guna menjaga sistem kardiovaskular untuk sehat secara optimal, termasuk memelihara organ-organ yang penting pada tubuh. Dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup yang sederhana, pria bisa mencegah dan mengatasi kondisi yang menurunkan kesehatan serta fungsi ereksi mereka, pada usia berapapun.
Tag :
Seksual
