LAGI PROMO
Madu KEJANTANAN
Kayu Lanang Kejantanan
Celana Dalam Kejantanan
OBAT KEJANTANAN HERBAL
BERGERIGI Andalan
Kondom arjoena bergerigi
Anda pun akan sering merasa 'terintimidasi' saat angka tak berubah atau bahkan bertambah. Untuk mengetahui perubahan berat badan yang dianggap efektif, kita tidak melulu harus menggunakan timbangan seperti itu. Tentunya ada cara alternatif lain yang bisa Anda lakukan untuk menimbang berat badan.
Celana
Salah satu cara terbaik untuk mengetahui apakah program diet dan olahraga berjalan baik atau tidak, bisa dilihat dari ukuran celana, terutama celana jins. Jika ukuran menurun atau celana Anda terasa melonggar, itu tandanya berat badan menurun.
Energi meningkat
Jika pola makan Anda sehat dan selalu berolahraga, serta cukup tidur, efeknya adalah tubuh akan makin fit dan Anda tak akan mudah merasa lelah. Meskipun banyak kegiatan sehari-hari yang dilakukan namun tubuh tetap terasa ringan. Mungkin tanpa disadari berat badan menurun dan energi tubuh meningkat.
Persentase lemak
Rasio otot lemak akan menunjukkan skala tertentu saat tubuh melangsing. Untuk mengetahuinya dibutuhkan pengukuran persentase lemak akurat sehingga Anda dapat mengetahuinya secara detail. Hal ini, seperti dikutip dari Shine, memang harus dilakukan oleh pihak medis dan profesional. Faktanya berat badan menurun bisa jadi presentase lemak tetap tinggi.
Tag :
Berat badan
